2009年 05月 | 眠り総合ナビ～話題のアイテム～

睡眠時（寝る直前の）眠りにつきやすい姿勢を教えてください。
睡眠時（寝る直前の）眠りにつきやすい姿勢を教えてください。どうして、眠り易い姿勢があるのでしょうか？(続きを読む)


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眠りが浅くて疲れがとれません
眠りが浅くて疲れがとれませんいくら寝ても疲れがとれません。要は眠りが浅いんです。おかげで慢性的になんとなくケダルイ感じがし、寝ているのに目の下にクマが出来ている始末。私は20代後半です。食事も好き嫌いなく食べています。週末にはジョギングやストレッチなど身体を動かしています。同じような悩みをお持ちの方、あるいはもうすでに克服された方、ご意見いただければ嬉しいです。(続きを読む)


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